massa recheada com carne
IG médio
CG 18 por 100 g
- contém proteína de carne
- carga glicémica moderada
massa recheada com carne tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 30/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Couves recheadasCG 5 por 100 g Os rolos de couve oferecem um perfil semelhante de recheio saboroso, mas com uma carga glicémica (GL) significativamente mais baixa de 5 em comparação com 18, levando a um impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g As tortilhas de couve-flor são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (GL 2) para quem procura reduzir drasticamente o pico de açúcar no sangue associado à massa de massa tradicional.
Wrap de couve-flor (caseiro)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa recheada com carne é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína de carne
- fornece alguma fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- farinha processada e sal adicionado
- contém gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa recheada com carne?
massa recheada com carne tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
massa recheada com carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa recheada com carne tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Couves recheadas.
Como é que massa recheada com carne afecta o açúcar no sangue?
massa recheada com carne tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa recheada com carne na aplicação Logi, com a sua porção.
