Bruschetta com tomate e queijo
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Bruschetta com tomate e queijo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bruschetta com tomate e queijo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bruschetta com tomate e queijo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Presença de tomate fresco
- ✓ Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Teor reduzido de fibra
- ✗ Pão branco de alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bruschetta com tomate e queijo?
Bruschetta com tomate e queijo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Bruschetta com tomate e queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bruschetta com tomate e queijo tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bruschetta com tomate e queijo afecta o açúcar no sangue?
Bruschetta com tomate e queijo tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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