Húmus com legumes assados
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Húmus com legumes assados tem um índice glicémico de 15, superior ao do Húmus clássico simples (6).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Húmus com legumes assados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 3.4 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 8.5 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 7.4 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo índice glicémico
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém óleo adicionado
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Húmus com legumes assados?
Húmus com legumes assados tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Húmus com legumes assados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Húmus com legumes assados tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Húmus clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Húmus clássico nesta base de dados, Húmus caseiro com azeite virgem extra tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Húmus com legumes assados na aplicação Logi, com a sua porção.
