Feijão encarnado enlatado
IG baixo
CG 10.2 por chávena (256 g) · CG 4 por 100 g
- Baixo índice glicémico e carga glicémica
- Elevado teor de sódio devido ao líquido de conservação
Feijão encarnado enlatado tem um índice glicémico de 29, superior ao do feijão encarnado simples (24). Uma chávena (256 g) adiciona uma carga glicémica de 10.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173741 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de feijão encarnado
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Feijão encarnado enlatado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 256 g | 10.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 78 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.6 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.4 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice glicémico e carga glicémica
- Excelente fonte de fibra alimentar e proteína vegetal
- Elevado teor de sódio devido ao líquido de conservação
- Potenciais antinutrientes (lectinas) em leguminosas enlatadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Feijão encarnado enlatado
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão encarnado enlatado?
Feijão encarnado enlatado tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma chávena (256 g) tem uma carga glicémica de 10.2; por 100 g a carga glicémica é 4.
Feijão encarnado enlatado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão encarnado enlatado tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de feijão encarnado com menor carga glicémica?
Feijão encarnado enlatado tem a menor carga glicémica de todas as formas de feijão encarnado nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte Feijão encarnado enlatado na aplicação Logi, com a sua porção.
