feijão encarnado
IG baixo
CG 8.5 por chávena (170 g) · CG 5 por 100 g
- Baixo índice glicémico e carga
- Teor moderado de hidratos de carbono
feijão encarnado tem um índice glicémico de 24 (Baixo). Uma chávena (170 g) adiciona uma carga glicémica de 8.5.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de feijão encarnado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão encarnado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.5 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 6.5 |
| 1 chávena | 170 g | 8.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 127 kcal |
| Hidratos de carbono | 22.8 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Solúvel | 2.2 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8.7 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice glicémico e carga
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Contém alguns antinutrientes
Receitas com feijão encarnado
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão encarnado?
feijão encarnado tem um índice glicémico de 24 (Baixo). Uma chávena (170 g) tem uma carga glicémica de 8.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
feijão encarnado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão encarnado tem um índice glicémico baixo (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de feijão encarnado com menor carga glicémica?
Entre as formas de feijão encarnado nesta base de dados, Feijão encarnado enlatado tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte feijão encarnado na aplicação Logi, com a sua porção.
