Queijo fresco com tomate
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Queijo fresco com tomate tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Queijo fresco com tomate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Queijo fresco com tomate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Produto lácteo (pode ser problemático para pessoas com intolerância à lactose)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.8g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 7.5g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo fresco com tomate?
Queijo fresco com tomate tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Queijo fresco com tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo fresco com tomate tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo fresco com tomate afecta o açúcar no sangue?
Queijo fresco com tomate tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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