Queijo quark magro com sementes de nigela
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibra em comparação com alimentos de origem vegetal
Queijo quark magro com sementes de nigela tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Queijo quark magro com sementes de nigela é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura e baixa carga glicémica
- Contém compostos vegetais benéficos das sementes de nigela
- Baixo teor de fibra em comparação com alimentos de origem vegetal
- Contém algum teor de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo quark magro com sementes de nigela?
Queijo quark magro com sementes de nigela tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Queijo quark magro com sementes de nigela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo quark magro com sementes de nigela tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo quark magro com sementes de nigela afecta o açúcar no sangue?
Queijo quark magro com sementes de nigela tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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