leite de vaca
IG baixo
CG 2 por 100 g
- boa fonte de proteína
- contém açúcares naturais (lactose)
leite de vaca tem um índice glicémico de 47 (Baixo).
Atualizado em 01/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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leite de vaca é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 44 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- rico em cálcio e vitaminas do complexo B
- contém açúcares naturais (lactose)
- índice glicémico moderado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de vaca?
leite de vaca tem um índice glicémico de 47 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
leite de vaca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de vaca tem um índice glicémico baixo (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que leite de vaca afecta o açúcar no sangue?
leite de vaca tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte leite de vaca na aplicação Logi, com a sua porção.
