Arroz amarelo al dente
IG médio
CG 34.2 por chávena (190 g) · CG 18 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicémico
Arroz amarelo al dente tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (190 g) adiciona uma carga glicémica de 34.2.
Atualizado em 15/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Arroz amarelo al dente é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 12 g | 2.2 |
| 1 serving | 190 g | 34.2 |
| 1 chávena | 190 g | 34.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcar
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibra
- Nível médio de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz amarelo al dente?
Arroz amarelo al dente tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (190 g) tem uma carga glicémica de 34.2; por 100 g a carga glicémica é 18.
Arroz amarelo al dente é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz amarelo al dente tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é quinoa (cozida).
Como é que Arroz amarelo al dente afecta o açúcar no sangue?
Arroz amarelo al dente tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Arroz amarelo al dente na aplicação Logi, com a sua porção.
