frango com mel
IG médio
CG 18 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
frango com mel tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 6, proporcionando uma libertação de energia muito mais estável, mantendo um perfil de refeição semelhante.
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral - CG 1 por 100 g O tofu assado oferece um impacto glicémico muito menor (CG 1 vs 18) e serve como uma alternativa rica em proteínas e favorável ao açúcar no sangue em relação à carne com glacê de mel.
Tofu firme assado com ervas e especiarias
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
frango com mel é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.8 g |
| Insaturada | 6.2 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de sódio
- Polme e molho ultraprocessados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de frango com mel?
frango com mel tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
frango com mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
frango com mel tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral.
Como é que frango com mel afecta o açúcar no sangue?
frango com mel tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte frango com mel na aplicação Logi, com a sua porção.
