Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral
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Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Boa fibra proveniente dos legumes e do arroz integral
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Sódio moderado devido ao salteado
- ✗ Contém algum hidrato de carbono amiláceo
- ✗ Não tão rico em fibra como os legumes puros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral?
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral afecta o açúcar no sangue?
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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