Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral

GI 45 · BaixoCG 9 / chávena8/10

IG baixo

45 GI

CG 9 por chávena típico (150 g) · CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de proteína
Sódio moderado devido ao salteado

Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 9.

Atualizado em 08/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

14 g

Hidratos de carbono

10 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	14 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	10 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.5 g
Insaturada	2 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Boa fibra proveniente dos legumes e do arroz integral
Baixo teor de gordura saturada
Sódio moderado devido ao salteado
Contém algum hidrato de carbono amiláceo
Não tão rico em fibra como os legumes puros

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral?

Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 9; por 100 g a carga glicémica é 6.

Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral afecta o açúcar no sangue?

Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral na aplicação Logi, com a sua porção.