Sanduíche Filet-o-peixe
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Sanduíche Filet-o-peixe tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Sanduíche Filet-o-peixe classifica-se acima da média no índice glicémico.
Sanduíche Filet-o-peixe é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína de peixe
- ✓ Fornece algumas gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ingredientes ultraprocessados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 10.5g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 6.5g |
| Sódio | 560mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sanduíche Filet-o-peixe?
Sanduíche Filet-o-peixe tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sanduíche Filet-o-peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche Filet-o-peixe tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Sanduíche Filet-o-peixe afecta o açúcar no sangue?
Sanduíche Filet-o-peixe tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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