geleia de groselha preta
IG médio
CG 2.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 18 por 100 g
- Contém antioxidantes naturais da fruta
- Elevada carga glicémica
geleia de groselha preta tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.7.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g A adição de sementes de chia fornece gorduras ómega-3 saudáveis e fibra, o que reduz significativamente o impacto glicémico em comparação com a geleia de fruta tradicional.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar - CG 2 por 100 g A congelação preserva o perfil nutricional dos frutos silvestres sem a necessidade de edulcorantes ou conservantes adicionados, comuns nas geleias comerciais.
groselhas negras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de groselha preta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém antioxidantes naturais da fruta
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
- Quantidade significativa de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteínas e gorduras saudáveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de groselha preta?
geleia de groselha preta tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.7; por 100 g a carga glicémica é 18.
geleia de groselha preta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de groselha preta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Como é que geleia de groselha preta afecta o açúcar no sangue?
geleia de groselha preta tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte geleia de groselha preta na aplicação Logi, com a sua porção.
