Sloppy Joe slider
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém proteína de carne de vaca
- Elevado teor de sódio
Sloppy Joe slider tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Esta substituição mantém o perfil de sabor familiar do "sloppy joe", reduzindo significativamente a carga glicémica de 18 para 6.
Lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) - CG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência de refeição semelhante, saborosa e rica em proteínas, com um impacto glicémico muito menor (CG 1 vs 18).
Pimentos recheados com peru magro, curgete e ervas (assados) - CG 2 por 100 g Estas oferecem uma alternativa satisfatória e de menor índice glicémico aos "sliders" ricos em pão, reduzindo a CG de 18 para 2.
Mini quiche com base de couve-flor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sloppy Joe slider é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de carne de vaca
- Fornece alguma fibra alimentar
- Elevado teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Cereais refinados e molho ultraprocessados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sloppy Joe slider?
Sloppy Joe slider tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Sloppy Joe slider é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sloppy Joe slider tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne).
Como é que Sloppy Joe slider afecta o açúcar no sangue?
Sloppy Joe slider tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sloppy Joe slider na aplicação Logi, com a sua porção.
