empada de carne
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém proteína de carne de vaca
- Elevado teor de gorduras saturadas
empada de carne tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 17/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Os pimentos recheados oferecem uma alternativa saborosa e saciante com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, comparativamente aos 18 do rissol.
Pimento recheado com queijo - CG 4 por 100 g O estufado de lentilhas proporciona uma opção de refeição reconfortante e rica em fibra que reduz a carga glicémica de 18 para 4.
ensopado de lentilhas e legumes - Folhados salgados de baixo teor de hidratos de carbonoCG 1.4 por 100 g Estes folhados salgados imitam a conveniência de comer um rissol à mão, reduzindo drasticamente o impacto glicémico de uma carga glicémica de 18 para 1,4.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
empada de carne é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de carne de vaca
- Fornece alguma fibra alimentar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada
- Massa processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de empada de carne?
empada de carne tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
empada de carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
empada de carne tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pimento recheado com queijo.
Como é que empada de carne afecta o açúcar no sangue?
empada de carne tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte empada de carne na aplicação Logi, com a sua porção.
