Pierogi preguiçosos
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém proteína de queijo e ovos
- Carga glicémica moderada
Pierogi preguiçosos tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 08/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor proporcionam uma textura e sensação na boca semelhantes às dos pierogi, reduzindo significativamente a carga glicémica de 18 para 6.
nhoque de couve-flor - CG 1 por 100 g Estas panquecas oferecem uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico que imita a consistência macia e pastosa dos leniwe pierogi, com um impacto muito menor no açúcar no sangue.
panqueca de queijo cottage e ovo - CG 3 por 100 g Esta substituição mantém o perfil cremoso e ligeiramente doce dos leniwe pierogi, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 18 para 3.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pierogi preguiçosos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de queijo e ovos
- Fornece alguma fibra alimentar
- Carga glicémica moderada
- Base de farinha refinada
- Nível de processamento moderado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pierogi preguiçosos?
Pierogi preguiçosos tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Pierogi preguiçosos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pierogi preguiçosos tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de couve-flor.
Como é que Pierogi preguiçosos afecta o açúcar no sangue?
Pierogi preguiçosos tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pierogi preguiçosos na aplicação Logi, com a sua porção.
