gelado de maracujá
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Elevado teor de açúcar
gelado de maracujá tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g O pudim de chia proporciona uma experiência semelhante à de uma sobremesa com um IG muito mais baixo de 35 e uma CG de 3, ajudando a prevenir os picos acentuados de glicose associados ao gelado.
Pudim de chia - CG 3 por 100 g O iogurte grego com puré de fruta é uma alternativa rica em proteínas que reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 3, apoiando uma melhor estabilidade do açúcar no sangue.
creme de iogurte com puré natural de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de maracujá é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Fornece uma pequena quantidade de fibra
- Elevado teor de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de maracujá?
gelado de maracujá tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
gelado de maracujá é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de maracujá tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia.
Como é que gelado de maracujá afecta o açúcar no sangue?
gelado de maracujá tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gelado de maracujá na aplicação Logi, com a sua porção.
