panquecas de coco
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
panquecas de coco tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g Esta é uma alternativa direta de baixo índice glicémico às crepes tradicionais, que reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 3.
- CG 2 por 100 g Esta opção proporciona uma alternativa doce satisfatória e rica em proteínas, com uma carga glicémica muito mais baixa de 2, em comparação com os 18 originais.
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panquecas de coco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High in saturated fat
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de coco?
panquecas de coco tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
panquecas de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de coco tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Polme de farinha de amêndoa.
Como é que panquecas de coco afecta o açúcar no sangue?
panquecas de coco tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte panquecas de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
