Croissant de fiambre e queijo
IG médio
CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Índice glicémico e carga elevados
Croissant de fiambre e queijo tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Croissant simples (67). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.
Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 12 por 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafres frescos - CG 10 por 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate
Formas de Croissant
- GI 67 · CG 30 por 100 g
Croissant - Croissant de chocolate sem açúcarGI 55 · CG 21 por 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · CG 23 por 100 g whole
croissant integral - GI 70 · CG 34 por 100 g chocolate
Croissant de chocolate - GI 65 · CG 36 por 100 g yeastwith jam
Folhado dinamarquês com compota de ameixa - GI 65 · CG 39 por 100 g shortcrust pastrywith jam
Croissants com compota de ameixa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Croissant de fiambre e queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Índice glicémico e carga elevados
- Elevado teor de gordura saturada e sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Croissant de fiambre e queijo?
Croissant de fiambre e queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.
Croissant de fiambre e queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Croissant de fiambre e queijo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafres frescos.
Qual a forma de Croissant com menor carga glicémica?
Croissant de fiambre e queijo tem a menor carga glicémica de todas as formas de Croissant nesta base de dados (18 por 100 g).
Consulte Croissant de fiambre e queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
