Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate

GI 48 · BaixoCG 12 / unidade6.5/10

IG baixo

48 GI

CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 6.5/10

Alto teor de fibra
Teor moderado de sódio

Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate tem um índice glicémico de 48 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.

Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

8 g

Proteína

4 g

Gordura

por 100g

Calorias	160 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	1 g
Fibra	4.5 g
Solúvel	1.4 g
Insolúvel	3.2 g
Proteína	8 g
Gordura	4 g
Saturada	1.2 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Boa fonte de proteína
Baixo teor de gordura saturada
Teor moderado de sódio
Contém açúcares adicionados
Nível moderado de processamento

Alergénios

Contém: leiteglúten

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate?

Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate tem um índice glicémico de 48 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.

Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate tem um índice glicémico baixo (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate afecta o açúcar no sangue?

Muffin de farelo de aveia com queijo cottage magro e tomate tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.