Burek de carne
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Burek de carne tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Burek de carne classifica-se acima da média no índice glicémico.
Burek de carne é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Burek de carne?
Burek de carne tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Burek de carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Burek de carne tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Burek de carne afecta o açúcar no sangue?
Burek de carne tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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