Mistura de arroz e feijão Santa Fé
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Mistura de arroz e feijão Santa Fé tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura de arroz e feijão Santa Fé classifica-se acima da média no índice glicémico.
Mistura de arroz e feijão Santa Fé é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína de origem vegetal
- ✓ Teor moderado de fibra
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de arroz e feijão Santa Fé?
Mistura de arroz e feijão Santa Fé tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Mistura de arroz e feijão Santa Fé é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de arroz e feijão Santa Fé tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Mistura de arroz e feijão Santa Fé afecta o açúcar no sangue?
Mistura de arroz e feijão Santa Fé tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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