Mistura de quinoa cozida e feijão preto
IG baixo
CG 15 por chávena típico (150 g) · CG 10 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica moderada
Mistura de quinoa cozida e feijão preto tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 15.
Atualizado em 20/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de quinoa cozida e feijão preto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Bom teor de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Contém cevada refinada (possível processamento)
- Menor teor de fibra solúvel
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de quinoa cozida e feijão preto?
Mistura de quinoa cozida e feijão preto tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 15; por 100 g a carga glicémica é 10.
Mistura de quinoa cozida e feijão preto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de quinoa cozida e feijão preto tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de quinoa cozida e feijão preto afecta o açúcar no sangue?
Mistura de quinoa cozida e feijão preto tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura de quinoa cozida e feijão preto na aplicação Logi, com a sua porção.
