panquecas de pizza
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém proteína de ovos e queijo
- Elevado teor de sódio
panquecas de pizza tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 03/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Estas oferecem um impacto glicémico significativamente menor (GI 20, GL 1) em comparação com as panquecas de pizza, proporcionando uma alternativa rica em proteínas e amiga do açúcar no sangue.
Mini frittatas de ovo e legumes caseiras - CG 2 por 100 g Com um GL muito mais baixo de 2, estas pequenas porções oferecem uma alternativa salgada à base de vegetais que minimiza o pico de glicose associado às panquecas ricas em cereais.
Mini quiche com base de couve-flor - CG 8 por 100 g Esta opção à base de leguminosas oferece uma resposta glicémica mais estável (GL 8) do que a original, proporcionando uma melhor saciedade e controlo do açúcar no sangue.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
panquecas de pizza é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de ovos e queijo
- Fornece alguma fibra alimentar
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares adicionados e ingredientes processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de pizza?
panquecas de pizza tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
panquecas de pizza é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de pizza tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mini frittatas de ovo e legumes caseiras.
Como é que panquecas de pizza afecta o açúcar no sangue?
panquecas de pizza tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte panquecas de pizza na aplicação Logi, com a sua porção.
