calzone vegan
IG médio
CG 19 por 100 g
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Moderate glycemic load
calzone vegan tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 07/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 19 para 3, proporcionando uma experiência semelhante à da pizza com muito menos impacto no açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor - CG 8 por 100 g O pão achatado de grão-de-bico oferece uma textura salgada semelhante à do pão, como um calzone, mas com uma carga glicémica muito mais baixa de 8 em comparação com 19.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
calzone vegan é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed flour base
- Moderate sodium content
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de calzone vegan?
calzone vegan tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 19 por 100 g.
calzone vegan é adequado para pessoas com resistência à insulina?
calzone vegan tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que calzone vegan afecta o açúcar no sangue?
calzone vegan tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte calzone vegan na aplicação Logi, com a sua porção.
