arancino de malagueta e marisco
IG médio
CG 20 por 100 g
- Contém proteína de marisco
- Elevado teor de sódio
arancino de malagueta e marisco tem um índice glicémico de 62 (Moderado).
Atualizado em 13/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arancino de malagueta e marisco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de marisco
- Fornece alguma fibra
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Processado e frito
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arancino de malagueta e marisco?
arancino de malagueta e marisco tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
arancino de malagueta e marisco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arancino de malagueta e marisco tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pimentos recheados com quinoa, queijo feta e espinafres.
Como é que arancino de malagueta e marisco afecta o açúcar no sangue?
arancino de malagueta e marisco tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte arancino de malagueta e marisco na aplicação Logi, com a sua porção.
