Mistura de temperos para sopa
IG médio
CG 3.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 21 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Conteúdo muito elevado de sódio
Mistura de temperos para sopa tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g A levedura nutricional proporciona um perfil de sabor saboroso e umami semelhante às misturas de temperos, reduzindo significativamente o impacto glicémico (IG 15 vs 60).
Levedura nutricional - CG 4.5 por 100 g O pó de cogumelos secos é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (CG 2) que adiciona um sabor profundo e saboroso sem a elevada carga glicémica das misturas de temperos processadas.
pó de cogumelos - CG 14 por 100 g A pasta de miso oferece uma profundidade fermentada e salgada que pode substituir as misturas de temperos, proporcionando uma resposta glicémica mais moderada (CG 15 vs 21).
pasta de miso
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Mistura de temperos para sopa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 18000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece uma pequena quantidade de proteína
- Conteúdo muito elevado de sódio
- Carga e índice glicémico moderados
- Contém açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de temperos para sopa?
Mistura de temperos para sopa tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
Mistura de temperos para sopa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de temperos para sopa tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Levedura nutricional.
Como é que Mistura de temperos para sopa afecta o açúcar no sangue?
Mistura de temperos para sopa tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura de temperos para sopa na aplicação Logi, com a sua porção.
