pizza de espinafres
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pizza de espinafres tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pizza de espinafres classifica-se acima da média no índice glicémico.
pizza de espinafres é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém espinafres (micronutrientes)
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Cereais refinados, baixo teor de fibra
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pizza de espinafres?
pizza de espinafres tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pizza de espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pizza de espinafres tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pizza de espinafres afecta o açúcar no sangue?
pizza de espinafres tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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