Pão sírio integral com espinafres e queijo feta
IG baixo
CG 16.8 por unidade típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Alto teor de fibra proveniente de cereais integrais e espinafres
- Teor moderado de sódio devido ao queijo feta
Pão sírio integral com espinafres e queijo feta tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.
Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Pão sírio integral com espinafres e queijo feta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra proveniente de cereais integrais e espinafres
- Contém proteína de origem vegetal
- Índice glicémico moderado
- Teor moderado de sódio devido ao queijo feta
- Contém gordura saturada
- Nível moderado de processamento
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão sírio integral com espinafres e queijo feta?
Pão sírio integral com espinafres e queijo feta tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 14.
Pão sírio integral com espinafres e queijo feta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão sírio integral com espinafres e queijo feta tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão sírio integral com espinafres e queijo feta afecta o açúcar no sangue?
Pão sírio integral com espinafres e queijo feta tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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