Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado
IG baixo
CG 13.5 por chávena típico (150 g) · CG 9 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém glúten
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Massa cozida simples (50). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 13.5.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Massa cozida
- GI 50 · CG 15 por 100 g
Massa cozida - Massa com ragu de peixeGI 55 · CG 12 por 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 por 100 g wholeboiled
Massa integral cozida - Massa tricolore (cozida)GI 50 · CG 13 por 100 g tricolore
- massa brancaGI 50 · CG 15 por 100 g white
- GI 50 · CG 15 por 100 g cooked
Massa cozida - GI 50 · CG 15 por 100 g bow tie
massa gravata - +16 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo açúcar adicionado
- Índice glicémico moderado
- Contém glúten
- Nível moderado de processamento
- Algum teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado?
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 13.5; por 100 g a carga glicémica é 9.
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Massa cozida com menor carga glicémica?
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem a menor carga glicémica de todas as formas de Massa cozida nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado na aplicação Logi, com a sua porção.
