Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar)
IG alto
CG 79.2 por unidade típico (120 g) · CG 66 por 100 g
- Grão inteiro (menos processado)
- Elevada carga glicémica
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem um índice glicémico de 82, igual ao do bolacha de arroz simples (82). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 79.2.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 81 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Grão inteiro (menos processado)
- Boa quantidade de proteína
- Contém fibra alimentar
- Elevada carga glicémica
- Índice glicémico elevado
- Fibra moderada para o teor de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar)?
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem um índice glicémico de 82 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 79.2; por 100 g a carga glicémica é 66.
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem um índice glicémico alto (82) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Quinoa cozida.
Qual a forma de bolacha de arroz com menor carga glicémica?
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem a menor carga glicémica de todas as formas de bolacha de arroz nesta base de dados (66 por 100 g).
Consulte Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) na aplicação Logi, com a sua porção.
