Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar)
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Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem um índice glicémico de 82, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Grão inteiro (menos processado)
- ✓ Boa quantidade de proteína
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Fibra moderada para o teor de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 81g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 2.4g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar)?
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem um índice glicémico de 82, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem um índice glicémico alto (82). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) afecta o açúcar no sangue?
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) tem uma carga glicémica de 66 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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