bolacha de arroz
IG alto
CG 5.9 por unidade (9 g) · CG 66 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
bolacha de arroz tem um índice glicémico de 82 (Alto). Uma unidade (9 g) adiciona uma carga glicémica de 5.9.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169680 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Formas de bolacha de arroz
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bolacha de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 81 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de arroz?
bolacha de arroz tem um índice glicémico de 82 (Alto). Uma unidade (9 g) tem uma carga glicémica de 5.9; por 100 g a carga glicémica é 66.
bolacha de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de arroz tem um índice glicémico alto (82) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de bolacha de arroz com menor carga glicémica?
bolacha de arroz tem a menor carga glicémica de todas as formas de bolacha de arroz nesta base de dados (66 por 100 g).
Consulte bolacha de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
