farinha integral para quiche
IG baixo
CG 2.4 por fatia típico (30 g) · CG 8 por 100 g
farinha integral para quiche tem um índice glicémico de 40, superior ao do Quiche de legumes simples (35). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 03/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Quiche de legumes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha integral para quiche é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha integral para quiche?
farinha integral para quiche tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 8.
farinha integral para quiche é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha integral para quiche tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Quiche de legumes com menor carga glicémica?
Entre as formas de Quiche de legumes nesta base de dados, Quiche de farinha de amêndoa e ovo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte farinha integral para quiche na aplicação Logi, com a sua porção.
