Doce de framboesa light
IG médio
CG 2.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 19 por 100 g
- Menos açúcar do que a geleia normal
- Ainda alto em açúcares adicionados
Doce de framboesa light tem um índice glicémico de 55, inferior ao do doce de framboesa simples (65). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.9.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritolCG 3 por 100 g Esta compota oferece uma textura e um perfil de sabor semelhantes aos da compota tradicional, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 3 em comparação com 19, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
- CG 3 por 100 g Esta opção adiciona proteína e gorduras saudáveis aos frutos silvestres, o que estabiliza ainda mais o açúcar no sangue em comparação com o elevado teor de açúcar da compota tradicional.
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g Combinar frutos silvestres com iogurte grego proporciona uma alternativa rica em proteína e com baixa carga glicémica, muito mais favorável para o açúcar no sangue do que a compota tradicional.
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
Formas de doce de framboesa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce de framboesa light é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Menos açúcar do que a geleia normal
- Contém alguma fibra da fruta
- Ainda alto em açúcares adicionados
- Carga glicémica moderadamente alta
- Altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce de framboesa light?
Doce de framboesa light tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.9; por 100 g a carga glicémica é 19.
Doce de framboesa light é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce de framboesa light tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol.
Qual a forma de doce de framboesa com menor carga glicémica?
Entre as formas de doce de framboesa nesta base de dados, Doce de framboesa sem açúcar tem a menor carga glicémica (12 por 100 g).
Consulte Doce de framboesa light na aplicação Logi, com a sua porção.
