doce de framboesa
IG médio
CG 134.4 por chávena (320 g) · CG 42 por 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
doce de framboesa tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (320 g) adiciona uma carga glicémica de 134.4.
Atualizado em 18/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g A compota de sementes de chia proporciona uma textura e uma utilização semelhantes às da compota tradicional, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 5, em comparação com 42.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar - CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem o mesmo perfil de sabor com um índice glicémico muito mais baixo de 25 e uma carga glicémica de 3, evitando os açúcares concentrados da compota.
Framboesas inteiras frescas - Framboesas frescas com canela em póCG 3 por 100 g As framboesas esmagadas com canela proporcionam uma alternativa natural e de baixo índice glicémico à compota, mantendo uma consistência fácil de barrar.
Formas de doce de framboesa
Logi · Gestão da resistência à insulina
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doce de framboesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.4 |
| 1 serving | 32 g | 13.4 |
| 1 chávena | 320 g | 134.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides small amount of fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de doce de framboesa?
doce de framboesa tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (320 g) tem uma carga glicémica de 134.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
doce de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
doce de framboesa tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Qual a forma de doce de framboesa com menor carga glicémica?
Entre as formas de doce de framboesa nesta base de dados, Doce de framboesa sem açúcar tem a menor carga glicémica (12 por 100 g).
Consulte doce de framboesa na aplicação Logi, com a sua porção.
