tarte de nata
IG médio
CG 19 por 100 g
- Teor moderado de gordura
- Elevada carga e índice glicémico
tarte de nata tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g O elevado teor de proteína e probióticos, combinado com fruta de baixo índice glicémico, ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoaCG 1 por 100 g Substituir a farinha de trigo refinada e o açúcar por farinha de amêndoa fornece gorduras saudáveis e proteína, reduzindo drasticamente a carga glicémica.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tarte de nata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de gordura
- Contém alguma proteína
- Elevada carga e índice glicémico
- Teor significativo de açúcares adicionados
- Baixa proporção de fibra e proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de nata?
tarte de nata tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 19 por 100 g.
tarte de nata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de nata tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que tarte de nata afecta o açúcar no sangue?
tarte de nata tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tarte de nata na aplicação Logi, com a sua porção.
