tarte de nata
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tarte de nata tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, tarte de nata classifica-se acima da média no índice glicémico.
tarte de nata é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína dos ovos e do leite
- ✓ Fornece cálcio
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Base de massa folhada ultraprocessada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de nata?
tarte de nata tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
tarte de nata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de nata tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que tarte de nata afecta o açúcar no sangue?
tarte de nata tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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