wrap de snack
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de sódio
wrap de snack tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa oferece uma textura semelhante à do pão, reduzindo drasticamente o impacto glicémico de uma GL de 18 para 1.
Roti de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g As folhas de couve servem como uma alternativa excelente, rica em nutrientes e de baixo índice glicémico às tortilhas à base de farinha.
Couve galega
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
wrap de snack é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece fibra alimentar
- Elevado teor de sódio
- Elevada carga glicémica
- Contém açúcares adicionados e ingredientes processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de wrap de snack?
wrap de snack tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
wrap de snack é adequado para pessoas com resistência à insulina?
wrap de snack tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Roti de farinha de amêndoa.
Como é que wrap de snack afecta o açúcar no sangue?
wrap de snack tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte wrap de snack na aplicação Logi, com a sua porção.
