frango de laranja
IG médio
CG 25.2 por unidade típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- conteúdo moderado de proteína
- carga glicémica elevada
frango de laranja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Estes espetos oferecem um impacto glicémico significativamente menor (IG 10, CG 1) em comparação com o frango com laranja, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Espetadas de frango com pimentos - CG 1 por 100 g Substituir o molho açucarado do frango com laranja por uma preparação à base de vegetais reduz a CG de 21 para 1, promovendo um controlo glicémico muito melhor.
peito de frango com legumes - Sopa de galinha com couve-florCG 1 por 100 g A utilização de arroz de couve-flor em vez de acompanhamentos tradicionais reduz significativamente a carga glicémica, tornando esta opção muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
frango de laranja é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de proteína
- contém alguma gordura insaturada
- carga glicémica elevada
- alto teor de açúcar adicionado
- alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de frango de laranja?
frango de laranja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
frango de laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
frango de laranja tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Espetadas de frango com pimentos.
Como é que frango de laranja afecta o açúcar no sangue?
frango de laranja tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte frango de laranja na aplicação Logi, com a sua porção.
