frango de laranja
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frango de laranja tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, frango de laranja classifica-se acima da média no índice glicémico.
frango de laranja é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de proteína
- ✓ contém alguma gordura insaturada
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 13g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de frango de laranja?
frango de laranja tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
frango de laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
frango de laranja tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que frango de laranja afecta o açúcar no sangue?
frango de laranja tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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