Sopa de galinha com couve-flor
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
Sopa de galinha com couve-flor tem um índice glicémico de 20, superior ao do couve-flor finamente picada simples (10).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de couve-flor finamente picada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sopa de galinha com couve-flor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de proteína
- Rico em fibra
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- Não é uma fonte significativa de gorduras saudáveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de galinha com couve-flor?
Sopa de galinha com couve-flor tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Sopa de galinha com couve-flor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de galinha com couve-flor tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de couve-flor finamente picada com menor carga glicémica?
Sopa de galinha com couve-flor tem a menor carga glicémica de todas as formas de couve-flor finamente picada nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Sopa de galinha com couve-flor na aplicação Logi, com a sua porção.
