chutney
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
chutney tem um índice glicémico de 55, igual ao do Chutney simples (55).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Chutney
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chutney é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece micronutrientes de frutas/vegetais
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderadamente elevada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chutney?
chutney tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
chutney é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chutney tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Chutney com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chutney nesta base de dados, Chutney de hortelã tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte chutney na aplicação Logi, com a sua porção.
