chutney de coco
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- contém gorduras saudáveis do coco
- alto teor de gordura saturada
chutney de coco tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Chutney simples (55). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Atualizado em 09/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Chutney
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chutney de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 19 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém gorduras saudáveis do coco
- bom teor de fibras
- baixo índice glicémico
- alto teor de gordura saturada
- teor moderado de sódio
- baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chutney de coco?
chutney de coco tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 4.
chutney de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chutney de coco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Chutney com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chutney nesta base de dados, Chutney de hortelã tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte chutney de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
