bola de recheio
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de sódio
bola de recheio tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 9 por 100 g O recheio de quinoa reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 9, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Recheio de quinoa com legumes - CG 9 por 100 g O recheio de arroz selvagem com cogumelos oferece uma carga glicémica mais baixa de 9 em comparação com 21, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bola de recheio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína moderada
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Produto de cereais processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bola de recheio?
bola de recheio tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
bola de recheio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bola de recheio tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Recheio de quinoa com legumes.
Como é que bola de recheio afecta o açúcar no sangue?
bola de recheio tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bola de recheio na aplicação Logi, com a sua porção.
