Samosa assada
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Samosa assada tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Samosa assada classifica-se acima da média no índice glicémico.
Samosa assada é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece proteína de origem vegetal
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono refinados
- ✗ Frito (alto teor de gordura)
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Samosa assada?
Samosa assada tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Samosa assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Samosa assada tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Samosa assada afecta o açúcar no sangue?
Samosa assada tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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