IG moderado

1.811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

pierogi frito CG 21 / 100 g 4/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 pizza vegana CG 21 / 100 g 4/10 Pudim de pão CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de cranberry CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de mirtilo CG 21 / 100 g 2/10 Recheio de pão de milho com queijo CG 21 / 100 g 4/10 rolinhos de pizza CG 21 / 100 g 2/10 sanduíche sub CG 21 / 100 g 4/10 sorvete de cookies CG 21 / 100 g 2/10 sorvete de creme no palito CG 21 / 100 g 2/10 sorvete de massa de biscoito com gotas de chocolate e framboesa preta CG 21 / 100 g 2/10 Stromboli congelado CG 21 / 100 g 3/10 sushi de gergelim CG 21 / 100 g 5/10 Tempero instantâneo CG 21 / 100 g 2.5/10 tempura maki CG 21 / 100 g 4/10 tiramisu de coco CG 21 / 100 g 2/10 tiramisu de pistache com cranberry CG 21 / 100 g 2/10 Torta da Carélia CG 21 / 100 g 5/10 torta de pasta de amendoim CG 21 / 100 g 2/10 tostada com feijão refrito CG 21 / 100 g 5/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 waffle de banana e espelta CG 21 / 100 g 6/10 Waffles com gotas de chocolate CG 21 / 100 g 4/10 Amendoim crocante BBQ CG 22 / 100 g 3/10 Bagel com carne moída CG 22 / 100 g 4/10 barra de proteína de pasta de amêndoa CG 22 / 100 g 4/10 cebola crocante CG 22 / 100 g 3/10 croissant de queijo CG 22 / 100 g 3/10 gelatina CG 22 / 100 g 2/10 Geleia de framboesa sem açúcar CG 22 / 100 g 4/10 Kind Bar CG 22 / 100 g 4/10 Lemon curd CG 22 / 100 g 2/10 macarrão chow mein CG 22 / 100 g 3/10 molho de mostarda com mel CG 22 / 100 g 3/10 nigiri de enguia CG 22 / 100 g 4/10 pão com salame CG 22 / 100 g 3/10 pão de amaranto integral CG 22 / 100 g 7/10 pão de ovo integral CG 22 / 100 g 7/10 Pão de quinoa e amaranto CG 22 / 100 g 6/10 pó para shake de emagrecimento CG 22 / 100 g 3/10 Pudim de Noé CG 22 / 100 g 4/10 Tempero de queijo em pó CG 22 / 100 g 3.5/10 Banana frita CG 23 / 100 g 4/10 bolinhos de ameixa CG 23 / 100 g 3/10 Bolo de creme dos Cárpatos CG 23 / 100 g 2/10 Chutney CG 23 / 100 g 3/10 Cobertura de leite de soja CG 23 / 100 g 2/10 croissant integral CG 23 / 100 g 3/10 doce de abóbora CG 23 / 100 g 3/10 friand de framboesa CG 23 / 100 g 2/10 Glacê balsâmico CG 23 / 100 g 2/10 licor de cereja CG 23 / 100 g 1/10 molho barbecue japonês CG 23 / 100 g 2/10 muffin integral CG 23 / 100 g 4/10 nachos com guacamole CG 23 / 100 g 4/10 Panqueca clássica CG 23 / 100 g 3/10 Pão de aveia CG 23 / 100 g 5/10 pão de centeio com grãos CG 23 / 100 g 6/10 pão de espelta com sementes de girassol CG 23 / 100 g 6/10 Pão de feijão CG 23 / 100 g 5/10 Pão de semente de chia CG 23 / 100 g 6/10 pinsa integral CG 23 / 100 g 7/10 pinsa integral CG 23 / 100 g 6/10 pirozhok de batata CG 23 / 100 g 4/10 Produto alimentício CG 23 / 100 g 3/10 recheio de groselha negra CG 23 / 100 g 3/10 scone de queijo CG 23 / 100 g 4/10 sorvete de frutas arco-íris CG 23 / 100 g 1/10 wafer de chocolate proteico CG 23 / 100 g 3/10 panqueca de maçã CG 23.4 / 100 g 4/10 panquecas de maçã inteira CG 23.4 / 100 g 4/10 aromatizante de carne bovina CG 24 / 100 g 2/10 Creme de leite em pó CG 24 / 100 g 2/10 Crumpet de trigo integral CG 24 / 100 g 6/10 focaccia integral CG 24 / 100 g 6/10 geleia de framboesa CG 24 / 100 g 3/10 KIND Barra caramelo, amêndoa e sal marinho CG 24 / 100 g 4.5/10 licor de laranja CG 24 / 100 g 2/10 Mantou de abóbora CG 24 / 100 g 4.5/10 marinada para churrasco CG 24 / 100 g 2/10 massa de pizza integral CG 24 / 100 g 5/10 molho de cranberry enlatado CG 24 / 100 g 2/10 Panquecas CG 24 / 100 g 4/10 pão integral com grãos CG 24 / 100 g 6.5/10 Pão integral escuro CG 24 / 100 g 6/10 pão verde integral CG 24 / 100 g 6/10 sabor de frango CG 24 / 100 g 2/10 Tempero de bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempero em pó CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempero para sopa instantânea CG 24 / 100 g 2.5/10 biscoito de queijo cottage CG 24.8 / 100 g 4/10 arepa de mandioca CG 25 / 100 g 4/10 Badam halwa CG 25 / 100 g 3/10 baguete multigrãos CG 25 / 100 g 6/10 barra de proteína de pretzel CG 25 / 100 g 3/10 barra de proteína pasta de amendoim chocolate amargo CG 25 / 100 g 3.5/10 Barrinha de requeijão coberta com chocolate CG 25 / 100 g 2/10 biscoitos de castanhas e sementes CG 25 / 100 g 3/10
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