panquecas de coco
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
panquecas de coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 8 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g Esta é uma alternativa direta e de baixo índice glicêmico aos crepes tradicionais, que reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 3.
- CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa doce satisfatória e rica em proteínas, com uma carga glicêmica muito menor de 2, comparada aos 18 originais.
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panquecas de coco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High in saturated fat
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de coco?
panquecas de coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
panquecas de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de coco tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Massa de farinha de amêndoas.
Como panquecas de coco afeta o açúcar no sangue?
panquecas de coco tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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