recheio de ricota
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains some protein from ricotta
- High added sugar content
recheio de ricota tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 30 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 3, mantendo um perfil de sabor semelhante.
Ricota fresca batida com purê de frutas vermelhas caseiro (sem açúcar adicionado) - Queijo mascarpone com pasta de amêndoas cruas e canelaCG 1 por 100 g Esta opção oferece um impacto glicêmico muito menor (CG 1) e adiciona gorduras saudáveis para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g O queijo cottage batido proporciona uma textura cremosa semelhante à da ricota, mas com uma carga glicêmica muito menor, de 1.
Queijo cottage misturado (baixo teor de gordura, alto teor de proteína)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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recheio de ricota é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein from ricotta
- Provides calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed dairy and sugar
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de ricota?
recheio de ricota tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
recheio de ricota é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de ricota tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Ricota fresca batida com purê de frutas vermelhas caseiro (sem açúcar adicionado).
Como recheio de ricota afeta o açúcar no sangue?
recheio de ricota tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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