IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

torrada com patê assada CG 18 / 100 g 4/10 torrada proteica CG 18 / 100 g 6/10 Ube CG 18 / 100 g 6/10 uramaki de vegetais com ovo CG 18 / 100 g 5/10 Zagorje štrukli CG 18 / 100 g 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) CG 18 / 100 g 2/10 Arroz com feijão vermelho CG 19 / 100 g 6.5/10 Arroz dourado CG 19 / 100 g 5/10 barra de requeijão CG 19 / 100 g 2/10 Bolinho preguiçoso com espelta CG 19 / 100 g 4.5/10 calzone vegano CG 19 / 100 g 5/10 chips de proteína sabor ranch CG 19 / 100 g 4/10 cobertura de abacaxi CG 19 / 100 g 2/10 Crumble de maçã CG 19 / 100 g 3/10 empanada de alho e ervas CG 19 / 100 g 4/10 farinha de soja torrada CG 19 / 100 g 6/10 gelatina de pêssego CG 19 / 100 g 2/10 Geleia de framboesa light CG 19 / 100 g 3/10 glacê de soja com gengibre CG 19 / 100 g 3/10 macarrão cabelo de anjo CG 19 / 100 g 4/10 Macarrão frito de amendoim com coco CG 19 / 100 g 4/10 Makka dhokla CG 19 / 100 g 4.5/10 massas cozidas CG 19 / 100 g 4/10 Mistura para molho de queijo processado CG 19 / 100 g 2/10 molho balsâmico CG 19 / 100 g 2/10 Molho coreano CG 19 / 100 g 3/10 Molho yakisoba CG 19 / 100 g 2/10 nhoque sem glúten CG 19 / 100 g 4/10 panquecas de trigo integral CG 19 / 100 g 6.5/10 Pão com linguiça (farinha de espelta) CG 19 / 100 g 3/10 Pierogi de queijo CG 19 / 100 g 4/10 pizza de espinafre CG 19 / 100 g 4/10 pizza quatro queijos CG 19 / 100 g 3/10 pizza suprema CG 19 / 100 g 3/10 recheio de milho CG 19 / 100 g 4/10 Samosa assada CG 19 / 100 g 3/10 sanduíche de pão de aveia com presunto e queijo CG 19 / 100 g 4/10 sanduíche de presunto e queijo CG 19 / 100 g 4/10 sorvete com cobertura de chocolate e amêndoas CG 19 / 100 g 2/10 strudel de repolho CG 19 / 100 g 4/10 Tempero para bulgogi CG 19 / 100 g 3/10 torta de creme CG 19 / 100 g 3/10 Waffle integral com homus CG 19 / 100 g 7/10 glúten de trigo apimentado CG 19.3 / 100 g 4.2/10 cheesecake de frutas vermelhas CG 19.8 / 100 g 2/10 Arancino de frutos do mar com pimenta CG 20 / 100 g 4/10 arroz com castanhas CG 20 / 100 g 6/10 banana-da-terra grelhada CG 20 / 100 g 5/10 Bolinho de cenoura e arroz CG 20 / 100 g 5/10 fatia de pizza congelada CG 20 / 100 g 3/10 folhado de repolho e cogumelo CG 20 / 100 g 4.5/10 fruta-ovo CG 20 / 100 g 5/10 galette de maçã CG 20 / 100 g 3/10 kimbap CG 20 / 100 g 5/10 licor de chá verde CG 20 / 100 g 2/10 licor de yuzu CG 20 / 100 g 2/10 Licor Fire Man CG 20 / 100 g 1/10 Massa recheada sarda CG 20 / 100 g 5/10 pão integral com manteiga CG 20 / 100 g 6/10 Pão plano de trigo com feno-grego CG 20 / 100 g 6/10 Pelmeni russo CG 20 / 100 g 4/10 pierogi cozido CG 20 / 100 g 4/10 Sorbet CG 20 / 100 g 2/10 Xarope extra leve CG 20 / 100 g 2/10 Pão de tomate CG 20.8 / 100 g 5/10 torrada de queijo magro CG 20.8 / 100 g 5/10 amendoim empanado CG 21 / 100 g 3/10 arepa de aveia CG 21 / 100 g 7/10 banitsa com queijo CG 21 / 100 g 4/10 bao bun de costelinha suína CG 21 / 100 g 4/10 Barrinha de requeijão coberta CG 21 / 100 g 2/10 biscoito de baunilha proteico CG 21 / 100 g 4/10 Biscoito proteico CG 21 / 100 g 4/10 Bolinho de batata e queijo CG 21 / 100 g 4.5/10 bolinho de recheio CG 21 / 100 g 4/10 Bolinho simples CG 21 / 100 g 4/10 bolo de ameixa integral CG 21 / 100 g 5/10 bolo de ervas CG 21 / 100 g 4/10 bolo de maçã com aveia e canela CG 21 / 100 g 4/10 Bolo de nozes CG 21 / 100 g 3/10 Burek de queijo CG 21 / 100 g 3/10 calda de vinho com ameixa CG 21 / 100 g 3/10 Calzone pequeno CG 21 / 100 g 4/10 casquinha de sorvete vegana CG 21 / 100 g 2/10 chutney em conserva CG 21 / 100 g 3/10 compota de amêndoas CG 21 / 100 g 3/10 Comprimido efervescente de eletrólitos CG 21 / 100 g 2/10 Crepes CG 21 / 100 g 4/10 Croissant de chocolate sem açúcar CG 21 / 100 g 3/10 farinha de rosca de abóbora CG 21 / 100 g 5/10 fatia de pizza quatro queijos CG 21 / 100 g 3.5/10 folhado de presunto CG 21 / 100 g 3/10 Frango ao molho de laranja CG 21 / 100 g 3.5/10 hambúrguer de sushi frito CG 21 / 100 g 3/10 inari sushi grelhado CG 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty CG 21 / 100 g 1/10 Khachapuri CG 21 / 100 g 4/10 lanche de pizza de cogumelos com ervas CG 21 / 100 g 4/10 Mamey sapote CG 21 / 100 g 6/10 Massa choux CG 21 / 100 g 3/10
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