galette de maçã

GI 55 · ModeradoCG 20 / 100 g3/10

IG médio

55 GI

CG 20 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Contains some dietary fiber
High in added sugars

galette de maçã tem índice glicêmico de 55 (Moderado).

Atualizado em 29 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Massa de torta sem grãos
CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 20), mantendo a experiência de sobremesa de uma torta.
fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar
CG 5 por 100 g Adicionar gorduras saudáveis, como manteiga de amêndoas, à maçã reduz significativamente a carga glicêmica (5 vs 20) em comparação com uma galette à base de massa.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

galette de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

220

Calorias

36 g

Carboidratos

2.5 g

Proteínas

8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	220 kcal
Carboidratos	36 g
Açúcares (total)	17 g
Naturais	7 g
Adicionados	10 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	2.5 g
Gorduras	8 g
Saturadas	4.5 g
Insaturadas	3.5 g
Sódio	120 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains some dietary fiber
Provides vitamin C from apples
High in added sugars
Moderate glycemic load
Contains refined flour and butter

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de galette de maçã?

galette de maçã tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 20 por 100 g.

galette de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?

galette de maçã tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Massa de torta sem grãos.

Como galette de maçã afeta o açúcar no sangue?

galette de maçã tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

Veja galette de maçã no app Logi, com sua porção.