bolinho de recheio

GI 65 · ModeradoCG 21 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 21 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contains some fiber
High sodium content

bolinho de recheio tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 27 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Recheio de quinoa com legumes
CG 9 por 100 g O recheio de quinoa reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 9, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
CG 9 por 100 g O recheio de arroz selvagem com cogumelos oferece uma carga glicêmica menor de 9 em comparação com 21, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

bolinho de recheio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

220

Calorias

32 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	220 kcal
Carboidratos	32 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2 g
Adicionados	0.5 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.7 g
Proteínas	5 g
Gorduras	8 g
Saturadas	2.5 g
Insaturadas	5.5 g
Sódio	700 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains some fiber
Provides moderate protein
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed grain product

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de bolinho de recheio?

bolinho de recheio tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.

bolinho de recheio é bom para pessoas com resistência à insulina?

bolinho de recheio tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Recheio de quinoa com legumes.

Como bolinho de recheio afeta o açúcar no sangue?

bolinho de recheio tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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