hambúrguer de sushi frito
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
hambúrguer de sushi frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 3 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a experiência do sushi.
Uramaki de couve-flor - sushi roll de arroz negroCG 17 por 100 g Mudar para um rolo de sushi preto oferece uma carga glicêmica mais moderada de 17 em comparação com 21, tornando-o uma escolha melhor para o controle do açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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hambúrguer de sushi frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hambúrguer de sushi frito?
hambúrguer de sushi frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
hambúrguer de sushi frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de sushi frito tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Uramaki de couve-flor.
Como hambúrguer de sushi frito afeta o açúcar no sangue?
hambúrguer de sushi frito tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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